Ta del av yogans läkande kraft

Yogans balanserande effekt har varit känd i öst i tusentals år vilket gör yoga till ett av de mest beprövade verktygen för hälsa och välbefinnande. 

Om Yoga

Holistisk hälsa

Yoga är baserad på ett holistiskt synsätt där kropp, själ och sinne är en helhet och flödet av livskraft är nyckeln till ett självläkande system där alla kroppens organ fungerar optimalt.

Det finns många olika typer av yoga idag, de flesta med österländska rötter, och den yoga som många behöver för att komma i balans i vår snabba, prestationsinriktade och utåtriktade västvärld är den som fokuserar på vila, återhämtning och meditation.

Yoga praktiseras medvetet och långsiktigt, och de som har fått uppleva dess läkande kraft har gjort yoga till en livsstil.

Här i Sverige har intresset för yoga ökat enormt de senaste åren på grund av ohållbara livsvillkor och ett större intresse för holistisk hälsa. Yoga används idag i hälsofrämjande syfte privat, på företag, i skolor och inom sjukvården.

Butterfly Yoga & Meditation praktiserar modern yinyoga i kombination med energikroppsyoga enligt den koreanska SunDo traditionen som härstammar från uråldriga Taoistiska läror och traditionell kinesisk medicin (TCM).

 

Yogans effekt

Yoga transformerar

Regelbunden yogapraktik förbättrar hälsa och välbefinnande skonsamt och naturligt.

Mindre värk och stelhet

Bättre stresshantering

Djupare sömn

Bättre andning

Psykiskt välmående

Balanserat blodtryck

Snabbare läkförmåga

Bättre hållning

Hormonbalans

Bättre matsmältning

Ökad kroppskännedom

Starkare immunförsvar

Om mig

Din yogainstruktör

Caroline Yazi

Jag är en holistisk hälsocoach med lång erfarenhet av hälsofrämjande arbete. Yoga har jag praktiserat sedan 2012 och ser det som det mest omfattande verktyget för hälsa genom hela livet. Under åren har jag fördjupat mig inom olika yogatraditioner som gör under för kropp, själ och sinne, och vill sprida yogans läkande kraft till alla som känner sig kallade.

Erbjudande

Yoga med mig

Jag samarbetar med individer, företag och organisationer som vill praktisera yoga i hälsofrämjande syfte.

Yinyoga

Du kommer att utöva yinyoga som är en lugn, mjuk och jordande yogaform. Alla positioner görs sittande eller liggande och genom att vila in i ställningarna och fokusera på andningen kommer du åt bindväv och ligament samt balanserar kroppens energiflöde. Alla pass innehåller dessutom inslag av olika slags meditationstekniker som hjälper kropp, själ och sinne att komma i balans.

Energikroppsyoga

Du kommer att få lära dig en kombination av fysiska övningar som balanserar energiflödet i din energikropp samt ger dig bättre förståelse för hur kropp, själ och sinne samverkar. Energikroppen finns beskriven i många olika läror som Yoga, Qi-gong och Tai Chi. Genom att få igång flödet och lösa upp blockeringar i energikroppen främjar du både livskraft och livskvalitet.

Kontakt

Hör av dig

Vill du komma i kontakt med mig? Skicka mig ett meddelande så hörs vi.
Läs mer om hur jag behandlar din personliga uppgifter i min integritetspolicy.

Samtycke GDPR